练血诀暂时还不可以使用，但是在前启中有一篇锻炼肉身的方法，却可以让莫凡借鉴。

练血诀把这前启作为强身锻体的一种方式，认为只有强悍的体魄才可以抗的住练血诀中的种种残酷进化。

莫凡对这个深信不疑，如果没有一个强健的体魄，那血还没有练出来，恐怕人都被练死了。

而这篇强身健体的法诀很简单，用三十六味草药来熬练药水，然后不停的锻炼身体。

药草就是辅助性质，有无也是一样，但是有药草能够快速的加强人体的塑造，比单纯的锻炼效果要好。

今日清晨天刚蒙蒙亮，十一就看到一道身影扛着一尊大鼎在洞天之中闷头跑步。

“这应该差不多有两个礼拜了”。十一在心里记下莫凡每日晨练的时间。

古代就有霸王举鼎的典故。

虽说是千斤，但是古代的计量标准不一样，当初霸王举过头顶的大鼎应该有六百多斤。

以单纯的肉身之力举起六百斤的大鼎，这天生神勇之力，恐怕古来少有了，而当初的项羽才多少岁？

据说项羽举鼎尚且年尚，就有力拔山兮之气概。

通过这就可以得知，霸王举鼎的典故是在项羽还是毛头小子时就完成的壮举。

而莫凡曾经查阅过一段关于霸王的秘闻。

霸王生来双瞳，年纪轻轻便可“力能扛鼎，才气过人”。

纵观古河历史之中，和项羽有相似的也只有舜帝

项羽和舜帝都是重瞳者，所以人们猜测项羽是舜帝的转世。

此刻莫凡扛在肩上的大鼎可是实打实的千斤巨鼎。

这是巢湖老祖用来炼丹的，但莫凡一时找不到趁手的锻炼东西，就把它用来练力。

在大鼎的之内还插着一杆青色的长枪。

一千多斤的东西扛在后背上，莫凡的压力可想而知。

他现在纯肉身的力度能够达到一千八，这是莫凡现在的极限。

但莫凡隐隐还觉得，这还不是他现在肉身强度的极限，所以他通过这种方式来不停的压榨自己。

这一个多礼拜的时间，除了每日不停的这样折磨自己，莫凡在空余的时间陆陆续续的开始在药田之中种植一些草药。

一开始莫凡还担心它们不适应洞天的土地，通过这段时间的观察，看着草药长势都不错，这才慢慢的消除了心中的隐患。

而且首王仙参为了保住自己在莫凡心底的地位，更是卖了命的去打理药田中的草药。

首王仙参现在是比莫凡还要重视那些在药田之中的草药，仿佛成为了它的命根子。

害怕万一那一株翘了，莫凡开始怀疑他话语的准确度，那他的好日子就算是到头了。

而且最近首王仙参发现莫凡看它的眼神十分的不对劲，通常躲在某一个角落呆呆的看着自己的后背，这也让首王仙参时常后背冷飕飕的。

火鸟在洞天之中的生活十分的愉悦，十一在建造宫殿之时，也会抽出一些空闲时间出来做饭。

因为自从莫凡开始锻炼身体开始，饭量就越来越惊人，有一次足足吃下了半头牛。

而火鸟吃过十一烤的东西后，就对莫凡做的食物开始嫌弃了起来。

这有了对比后，才发现莫凡做的东西就不是给鸟吃的，所以这段时间火鸟更喜欢粘着十一，对莫凡爱撘不理了起来。

火鸟去找十一玩耍，这倒是让莫凡乐得清闲了起来。

从天还没怎么凉到太阳初升，莫凡已经跑了一个多小时了。

当太阳升起，莫凡就结束了训练，坐在地上开始吐纳，吸收太阳精气。

手少阳的经络跟随着莫凡的节奏而开合，吸扯那些在空气中的太阳精华。

太阳精华是一种很奇异的东西，它富含各种灵力能量，暖洋洋的在手少阳的经络之中游走。

首王仙参最初看到莫凡直接以这种粗暴的方式去吸扯太阳精华时，他看得眼皮直跳。

草木成精，吞吐日月精华，但那也是通过一种比较温和的方式。

它从来不敢想象能够使用如此残暴的方式去掠夺太阳精气的。

就感觉散发太阳精气的阳星和月星是他一人的专属胎盘，而莫凡就是他们孕育的新生儿，只要莫凡需要，就直接掠夺散发在天地间的太阳精气。

为什么提到月星，是有一天晚上，首王仙参吸纳比较温和的月星精华之时。

它看到远处的莫凡盘坐在一片空地之中，而他的四周全部都是银白色的光芒，那些围绕在莫凡四周如同游鱼般的银辉，不是别的东西，正是月星最本质的精华。

草木精魄只有天地月星阳星给予它们，它们才敢小心翼翼的吸收，还得千恩万谢。

但是莫凡就不一样，它就像是阳星月星的亲儿子，想怎么要就怎么要。

看着从半空之中垂落下来的赤金色的太阳精华，首王仙参眼中有浓浓的嫉妒神色，索性把头扭向一边没有看过去。

“这人比人气死人。”首王仙参在心底暗骂。

虽然它这么骂，但是真给它吸收那些精纯至极的太阳精华，它也不敢去吸收。

若是驾驭不住，恐怕一缕就能让许多人和物化成灰烬。

十一是神族，它本体是一块神石，而阳星和月星在他们神族的历史划分中，也算是神族的一种。

不过是高高在上的阳极神帝和阴极神帝，这种存在，自然不是十一这种神山中神石成神的可比的，它们才是真正的天地宇宙宠儿，至从被选定开始，便已经高高在上。

很明显，合生宇宙的阳星和月星还没有彻底的孕育出来，但这一天始终要到来。

在十一的眼里，合生宇宙内的一切，不过都是在按照鸿蒙宇宙的路去走。

到时候一些天生神石孕育出生命，自然成神，被孕育出来的那一刻便已经无限的强大，拥有一道神性法则，成就天身之身。

而一些草木成精，凶兽成妖，世界扩张。

在如此重要的时刻，华夏古地被阵法锁住，在十一的眼中是可惜的，这不亚于在闭关锁国，封住了一切机缘。