深蹲、蛙跳，十指俯卧撑，大劈叉抻筋，走梅花桩……
折腾了一夜，镇子上的雄鸡开始报晓，东方天幕边陲渐渐泛起红白色的彩霞。袁紫萱满意的看了王殇一眼，王殇已经是累的没有力气抬起眼皮。
要是能美美的睡上一觉，该是多么幸福的事情啊。
可惜了，睡觉是不可能的。袁紫萱说道：“可以了，你回家吧。吃完早饭赶紧回来，在学子们来之前，我会传你修炼内息的功法。”
王殇如蒙大赦，连滚带爬的回到家里。
袁紫萱早已经准备好了一大桶的浴水，浴水里掺了一些不知名的药物。王殇泡进浴桶，感觉浑身痛痒，像是千万只蚂蚁在撕咬钻进身体。
本能的想要逃出浴桶，楚冰仪一把摁住了王殇，“打熬肉身，难免对肉身有伤害，这是我为你特意准备的药水，可以缓解劳累，也能为你修复肉身的细伤。”
“哦，谢谢娘了。泡在这里面虽然痛痒，不过味道还是蛮香的嘛，像是花香。”王殇闻着浴桶，不由的点头，香气宜人啊。
“呵呵”
楚冰仪笑道：“那是自然。我在浴水里不光加了药，还加了花露。我楚冰仪的儿子，不能因为打熬肉身就练得皮肤鼓胀粗糙，那将来还怎么找媳妇啊。加上花露，这是娘保养皮肤的心得，保证我儿的肌肤泡过之后白皙光泽……”
……
王殇满脸黑线，自己这个娘亲想的还真周到啊。
也是，在楚冰仪眼中，修炼武道固然重要，可是把自己儿子打扮的讨女孩喜欢，同样的重要的。
早饭同样丰盛，一看就是专门为王殇、黄猛两人补身体的。修行武道，打熬肉身，伙食的待遇一下子就提上去了。一旁的慕颜夕，撅着小嘴开始缠着楚冰仪也要学武。
不知道是因为丰盛美食的诱惑，还是因为喜欢习武，反正慕颜夕是缠上楚冰仪了。
“干娘，我也要学武，我也要打熬肉身。”
楚冰仪溺爱的捋着慕颜夕头发，笑道：“女孩子家的打熬肉身干什么。颜夕，女儿家学武，可是不如学舞的好啊。干娘教你学舞好不好啊？”
“学舞能打过别人么？”
“学舞不是为了打人，是为了让别人谁也舍不得打，谁见到我家颜夕也舍不得打。”
“好，那我就学舞，将来谁也舍不得打我……”
吃完早饭，黄猛回自己家，为他娘带了早饭。楚冰仪和慕颜夕娘俩嘻嘻笑笑的躲在房间，王殇急急忙忙的来到了学堂。一路上，王殇不断的瞅着自己的左腿，心情忐忑。
“能不能学武，就看现在了！”
王殇以前在王家，被称为不能习武的废物。不能习武，不是说不能活动打熬身体，而是说不能修行内息的功法。体内一旦有内息之气运转，便会全身胀痛。
武道修行中，武生、武徒、武士，后天三级别以打熬肉身为主。可是，这三个级别并不是简单的依靠外力锻炼身体，更重要的是依靠内息之力来淬炼筋骨。
王殇就是因为无法修行内息功法，所以才被称为废柴。
外力打熬肉身虽然辛苦，王殇咬咬牙倒是也能挺过去。可是这修行内息功法，就不是能不能挺过去那么简单的事情了。越是临近学堂，王殇心情越是忐忑。
“夫子好。”
“恩，来啦。随我到内堂，我这一门的功法，法不传六耳，却是不能在院子里传授。”
王殇随着袁紫萱来到房间，袁紫萱问道：“你以前修行过其余的功法么？”
“没有。我王家虽然有内息功法，不过，那些功法我当时不能修行。一旦尝试着运转气息，便会浑身胀痛。”王殇说道。王家是大族，自然有一套自己的功法。可是当时，王殇不能修行，也只是略有耳闻，没有真正的修行。
袁紫萱点点头，说道：“好，这样就好，省的我再费力废掉你以前修行的内息之力。”
“废掉？”
王殇眼眸一亮，不由的问道：“夫子，是不是夫子传授的内息功法级别高，所以才有废掉王家低级的功法啊。夫子的功法是什么级别的，是不是神级的啊？”
王殇穿越重生，终究是附体在一个八岁的孩子身上，对这个世界的修行体系却是不怎么了解。在王殇前世的记忆中，似乎玄幻小说中的功法级别都是分的很细的，有神级的，有仙级的，有人级的，疑惑是有的直接分为天地玄黄四等级……
总而言之，越是高级的功法，将来修行的成就越是牛叉。
“你这是听谁说的？”
袁紫萱不由的哑然失笑，说道：“你个小鬼头，胡说八道什么呢。天下功法哪里有什么高低之分，天下没有最好的功法，只有最适合自己的功法。不过，一旦选定了一门功法，从后天到先天，再到仙……，功法修行讲究的是体系完整，一条路走到黑，一旦选定修行，就不能再变换了。”
“所有的内息功法，无外都是运气入体，开发释放身体潜能。只要选择一条最适合自己的功法就可以了，功法之间哪里有什么高低的等级分别呢。若是真有功法等级分别，所有的人都修行最高级的功法了，谁还修行低级的功法啊。就算是有低级的功法，在岁月实践中不断的完善，也早就完善成高级的功法了啊。”
最适合自己的就是最好的，王殇听得暗自点头，是这个道理。
“我这一脉的内息功法，叫做紫霞诀，修行出的是紫霞般的内息功力。修行到高深出，身形影动，紫霞漫天三万里。你听好了，我传你紫霞诀，你不可外传，否则我定会亲自出手收回你的修为。”
“是，夫子，我王殇绝不外传，否则人神共弃，不得好死，皇天后土明鉴。”
王殇见袁紫萱神情肃然，也赶紧配合着发个毒誓。随后，袁紫萱传了王殇紫霞诀，王殇心中默记，一个字也不敢漏下。不一会，便将紫霞诀牢牢地记在心中。
武道修行中，后天内息功法的修行分为两个阶段，行气、练气。
武生、武徒、武士，后天三级别是以打熬肉身为主，修行功法也是处于行气的阶段。从武师级别聚气开始，武道修行便进入了练气的阶段。
只有进入武师级别，能够体内聚气、练气，才是真正的修行者。
武生级别又被称作练皮级别，练皮练的不是皮肤，而是指皮囊。外吸一口气，进入体内。功法的作用，就是提纯这一口气，将这口气中污秽杂质排除，剩下纯粹的天地元气。
武生级别，初次接触天地元气，还无法掌控这一口天地元气，无法掌控天地元气在体内的运行。所以，武生级别中的行气，是顺其自然的行气，怎么舒服，怎么行气，让天地元气在体内自由的游走，不用却可以的掌控它。
超越极限打熬肉身，天地元气在体内自由的奔走，肉身内外同时淬炼，渐渐的便会打造出一副强壮的肉身皮囊，双手撕马，蹿步如豹，这就是武生级别了。
练劲不行气，不如回家刨土种地。
王殇静下心神，鼻吸一股细气。细气入腹，急忙运转紫霞诀。这一口细气，在紫霞诀淬炼之下渐渐融化分解，污秽杂质顺着鼻孔吐气排出，剩下一缕带着紫色的淡薄之气，这就是天地元气了。
因为修行的是紫霞诀，这股淬炼出的天地元气也是紫霞色。当日王殇在宁州时，修行王家的霸战诀，修行出的天地元气却是赤金色。功法不同，修行出天地元气的颜色特征也是不同。
“意随气走，不要试图掌控它，顺其自然，怎么舒服怎么游走这股天地元气。”袁紫萱眸子清明，在一旁指点着王殇。
不一会，王殇缓缓睁开眼眸，透出一个狂喜兴奋。
“成了，成了！我终于能行气了！我能修行武道了！”
运功行气，终于可以摘掉废柴的帽子了。虽然王殇知道，自己只不过是迈出了万里长征第一步，不过，既然迈出第一步，就能迈出第二步，就能追逐尽头，足以值得自己兴奋狂喜了。
袁紫萱又交代了几句行气中注意的地方，王殇兴奋的不断吸气，运行紫霞诀，像是一个刚刚得到自己最心爱玩具的小孩。袁紫萱看着兴奋的王殇不由的露出笑意，说道：“好了，紫霞诀柔和养身，你只要修行上几遍，便能缓解昨夜打熬肉身的疲劳。”
“是，夫子，我一定会勤加练习的，我现在就开始行气练功。”
“不着急，学子们来之前，还有最后一件事情要做。”
“什么事情？”王殇不由的问道。
袁紫萱淡淡的看了王殇胸口一眼，说道：“封宝。”
“封宝？什么宝物？”
“就是你胸口佩戴的玉佩。昨夜你打熬肉身，超越极限之后，玉佩竟然能释放出能量补充你的体力，想必不是凡品。这种神宝，若是这样大摇大摆的佩戴，怕是会招惹事端。”
“啊，就是嘛，那天我在红沙河捡到这枚玉佩，就感觉不是凡品。夫子，这究竟是什么神宝啊？”
“不知道。”
“不知道？”
“正是因为我不知道，才说它是神宝。天下能让我看不透的……，呵呵，倒是夫子说大话了。好了，我为你封印玉佩的气息。”