普渡寺中，众多僧人除每日在屋中打坐外还要在寺内练习招式和强壮身体，现在是早晨九点多钟，清晨是修真者煅炼的最佳时机，这个时候天地灵气充足，且有助于一天的心情，能够更好的感悟自然。
寺中僧人练习普渡寺的佛门功法，普遍的有拳法，脚法，剑术，刀术，棍术，佛门最为厉害的则是掌法，因为掌法手肘腕掌的力量连成一气，气血调和，刚柔相济，并且也只有掌法才能蕴含一些慈悲之道，其他功法皆都直来直往，缺少柔和。
这些僧人动作矫健，如恶狼寻食，如猛虎猎物，如猎犬追兔，如鹤立松枝，动作都是腰胯合一，敏捷凌厉。
于龙所修习的大普渡神光中记载了佛祖在世俗中体悟凡人悲欢苦乐所创的普渡大悲掌，内含佛祖普渡众生慈悲为怀之意，此掌法出招如风，可收发自如，遇敌时使出此掌法便幻化为一巨大金色佛光掌印，修为越高金光越盛，也是于龙修真前期在大普渡神光所有招式中最为厉害的一项功法。
当然，大普渡神光最珍贵的是他的内功心法，至于招式比不得另外两大宗派，但对于此刻的一点攻击性招式没有的于龙来讲则是最佳的佛术。
于龙在寺院墙壁上偷偷的看着内院中所有僧人的练习，为自己以后修炼招式增加几分感悟，不经意间便看到了法志，法志所练的是《大力金刚经》中的刀法，名叫归尘九式，此刀法以刚猛、霸道见称，分为九招，练至大乘可开山裂石，不过现在法志修为尚浅，他的刀法能杀几头野猪已经很不错了。
但就算如此，在招式中依然有于龙可以借鉴的地方，要炼此刀必需腕力惊人，还要下盘结实，这都是练习沉重兵器必须的，如果不是于龙有无上佛门秘术，的确不是法志的对手。
只见法志双手舞刀，自上而下直劈前方，这便是一式，劈山刀，这一招最重要的是臂力要达到提五百斤，才可显现出威力，《大力金刚经》是佛门百年前一位得道神僧金刚上人所创，金刚上人天生力大无穷，在俗世中时，是一个恶贯满盈的坏人，后经白眉祖师点化，改修佛门，学习的是佛门普通功法。
他觉得佛门功法不适合他，便另辟蹊径，开创了《大力金刚经》这部上等炼体秘术，因为普渡寺中缺少一部刚猛的佛功，所以便把《大力金刚经》放在藏书阁中以供弟子修炼。这部功法大开大合，刚猛霸道正适他的性格，然而他也未能把《大力金刚经》炼至最高境界便在一场打斗中死去了，传闻《大力金刚经》炼至最高也可白日飞升，这也只是传闻。
法志手中佛刀连劈十八下，却丝毫不费力气，体力已经煅炼到了连跑百里呼吸不变的境界，若知普通成年人跑百里也得累得趴在地上不可。于龙自认论体力比不过法志。
看了一会别的僧人练习招术，自已也耐不住寂寞，便到青云山中练习普渡大悲掌，练此掌得每日到山中砍十棵一人抱不过来的大树劈成柴，且每日上山双手各提十桶百斤水，来回行走于青云山与普渡寺间。
这一是为了练习僧人的体力，二是为了干一些寺中日常工作，砍柴，烧水，洗衣，做饭都是必不可少的，寺中僧人数万，每日的用品必然少不了。这些本该到于龙八岁后方丈才会让他做，但现在于龙为了练功，清晨刚过便跑到方丈屋内。
“方丈爷爷，我想每天和寺中僧人一样担水砍柴可以吗？”于龙说道。
“可以，但你要告诉我这是为什么呢？”悟法方丈言。
“因为做这些事情有利于身体的成长，对于修行有诸多益处。”于龙答道。
“那好吧，老衲便同意你每日砍柴担水，你如果累了可以再告诉我。”悟法说道。
话语刚落，于龙便转身走远。普渡大悲掌不但要煅炼这些，还要把腰力炼好方可，于龙便挑水砍柴以及每日举山中五百斤大石数十下。日复一日，这春夏秋冬四季过去了，于龙的身体强横的不得了。掌法也小有成就，普渡大悲掌一经施展可拍死一只山中大虎，并且于龙施展的普渡大悲掌有“佛”字虚空产生，现在施展掌法白光中略有金光。虽然修为没有增进，可攻击力大进。
转眼间，于龙七岁了，体内毒素也渐少了，方丈预言要十年毒素才可全部消除，而于龙再过三年便可全部清除干净了，那一天便是猛虎出山，蛟龙现世之时。
青云山大梧桐树旁，于龙双手轮流拍打此树，此树已有千年树龄，坚硬无比，但在于龙的双掌打压下渐渐有种想倒的趋势，于龙并不想让它倒下，他想炼习真气的控制力，顺便练一下普渡大悲掌。于龙暂时还不想把境界提升太快，毕竟底蕴越深以后修炼越容易。
现在的他，只想把自己的普渡大悲掌炼好，把身体炼的强悍才可承纳更多的真气。左一掌右一掌，于龙炼的进入了忘我之境，白天，黑夜，又一日过去了，两天过去了，于龙还在那里左一掌右一掌练习着，于龙的眼睛闭上了，他现在的脑海中只有双掌与真气，感受着真气的流动，忘记了普渡寺，忘记了青云山，忘记了大普渡神光术，忘记了自己，只有真气的流动，只有那不变的控制力。
只见原本拍打在梧桐树上散露在空气中的真气不见了，在掌心处可看到一团精纯的气流直逼梧桐树上，那团真气刚接触到梧桐树，梧桐树便轰然倒下。
于龙丝毫不觉，他在倒下的梧桐树边盘膝坐下，运用大普渡神光术把真气流入经脉中，以前的真气比较分散，现在的真气渐渐聚拢，按照于龙思想的路线走动着，全身所有经脉都运行了三十六遍，外界天地间庞大的天地灵气汇聚在于龙身边，于龙双手合十，不断的思索着什么，突然向地上拍出三掌，巨大掌印让地面深陷数米，于龙睁开眼睛，自言自语道；“只差半步便到筑基之境。”
刚刚领悟的一点控制之力便让我的实力翻了一倍，若是真到筑基之境该是何等变化。
于龙站起身来，走向青云山中，准备打几头猛虎，青云山因为是佛门重地，所以没有成了妖的野兽，只有普通的飞禽走兽，有些走兽感觉快成妖了也会远离此山，否则让佛门中人发现可能会成为坐骑也或者性命不保。
好几天没有吃到东西了，于龙的肚子空空的，数十年寿命的老虎身上的肉可以增长体力，走到山中深处，便看到了几只米长大虎，于龙运用普渡大悲掌猛然一拍，老虎顿时变成肉饼了，可惜了，不能吃了，下次我得少用点力。
他随手轻轻一拍，另几头老虎都逐个被拍死。于龙心中大爽，必境是七岁小童，玩心大起，找了一根树藤把几头老虎背在身后，往深处走去，准备再像拍苍蝇一样拍死几头老虎，却发现不远处有一只比刚才几头老虎大的一头大虎，浑身纯白，周身似有真气流动，暂且叫它白虎王。
于龙看到它便觉得它身上有修真者的气息，因为于龙差半步便到筑基之境，对于比自己低的人或者妖都有所感应，前方的白虎王是炼气后期的气息，可能是准备过几天离开青云山，因为到筑基之期便有了妖气，所以白虎王真不知道是幸还是不幸遇到了于龙。
一般妖兽与人相比，在相同的境界，妖要比人强横许多，毕境兽体比人体要结实，若是于龙杀了白虎王，吃了它的肉，喝虎血，有可能瞬间会到达筑基之境，毕竟只差半步，白虎王肉中含有它的真气，炼气后期的真气足够于龙突破这半步之遥，反之白虎王若是吃了于龙也可能突破。
于龙正在想着要不要走过去，只见白虎王看于龙在此，主动跑了过来。于龙不觉有点心慌，毕竟走兽有些本能技巧比较厉害，还有些天赋神通，如老虎有虎啸可以扰乱心神，虎爪伤人可以比拟利剑。这些常识于龙还是知道一些的。
这次不同于法志那次，与法志交手，双方都存有争强之意，并无凶险，而这次却有可能一命呜呼。