“魔武双修紫霞训练是一种主要针对灵气的修炼，先积累灵气精华转化为灵力，然后把灵力直接凝聚于大脑，最后通过大脑这个中枢系统转化魔法师所需要的灵魂之力，以及通过运行连接全身各大经脉，最终锻炼协调全身骨骼，达到提升身体修为的目的”，罗斯·君昊说了他自创的紫霞训练。

全部由大脑凝聚灵气修炼，杜浩宇迷惑了。这样怎么可能，难道就像吸收魔法元素一样？可是灵气只能通过凝聚于丹田才能运转啊！

罗斯·君昊似乎看出了杜浩宇的疑惑，其实他自己之所以能够自创出魔武双修紫霞训练秘典，最主要还是因为曾今一个偶然的机会知道了人的身体部位丹田并不仅仅只有一个而是有三个。

“小宇，是不是觉的灵力只能凝聚于丹田才能运转对吗”，罗斯·君昊笑呵呵的问道。杜浩宇点了点头，很明显，他希望昊爷爷能够告诉其原因。

“对的，灵力确实只能凝聚于丹田才能运转于全身以及大脑灵魂，可是人身体部分的丹田之处不仅仅只有一个”，开始平静下来的罗斯·君昊说道。“难道大脑也存在丹田”？一点就透的杜浩宇迅反应过来，同时也非常的吃惊，自己怎么从来都没有现过。

罗斯·君昊微笑的点了点头，继续说道；“丹田，人体部位之一。丹田共有三处：两眉之间的印堂**为上丹田，两乳之间的膻中**为中丹田，脐下一寸三分处为下丹田。而我们修炼所说的丹田就是位于膻中**的中丹田”。

“丹田是元阳之本，真气生之处，人体生命动力之源泉。能鼓舞脏腑经络气血的运转，使之流转循环自动不息，生活因此得以保持，生命亦赖以相继。丹田又有“性命之祖”之称，也称之“十二经之根”、“五脏六腑之本”。又因为丹田是“呼吸之门”，又是任、督、冲三脉所起之处，全身气血汇集之所，故此又称为气海。丹田之气由灵力产生，气又生神，神又统摄灵力与气。灵力是本源，气是动力，神是主宰。丹田内灵力的强弱，是决定修炼修为的关键”。

罗斯·君昊说完这些话后令杜浩宇茅塞顿开，随即准备盘膝而坐，马上就想体会一下把元灵之气凝聚于上丹田的效果。可是还没等他盘坐下来，罗斯·君昊就阻止了他。

“小宇，别那么着急，记住做什么事情都不要太冲动，有时候冲动就是魔鬼，会让你死无葬身之地”！罗斯·君昊严肃的教训道；“你以为就凭借我现在告诉你的这一点点，就可以掌握紫霞训练的修炼诀窍了吗，真是异想天开”，如此冲动的杜浩宇令罗斯·君昊非常的生气。

杜浩宇也很后悔，为什么来到了这个世界后还是改变不了冲动的习惯，很抱歉的望着罗斯·君昊。

“你知道吗？大脑是人体的中枢系统，任何的稍微不慎都可能导致终生瘫痪或死亡。灵气不同于魔法元素，魔法元素纯净、亲和，而灵气活跃并且不是很纯净，很容易侵入到大脑的其它部位，那将是很危险的”，苍老的声音顿了顿，“这也是为什么我们修炼要凝聚灵气的精华转化为灵力之后才运用于自身”。

“其实人体部分位于两眉之间印堂**的上丹田可以说是活跃整个身体的关键部分，把灵气精华凝聚了印堂**的丹田中转化为灵力，然后通过督脉运转至灵魂，全身各处，与膻中**的中丹田，脐下一寸三分处的下丹田连为一体，效果最佳，这样运行一个周天，最起码相当于平时修炼几倍”。

“而上丹田刚开始吸收灵力的能力是非常小的，吸收过量甚至可能造成反扑，侵蚀的危险后果，特别是第一次只能微量的吸收，以后循序渐进，最终上中下三丹田汇集连成运转。数年之后丹田之力将会犹如排山倒海般而出”，罗斯·君昊终于把魔武双修紫霞训练的运行原理诉说完。

杜浩宇邪美的脸庞异常认真，仔细的品味着罗斯·君昊说的每一句话每一个字，所有的一切都将对他产生异常重要的作用，今天的一课可以说全面打开了他以后的修炼之路。这些所谓的人体三丹田连特爷爷他们都不知道，令他也非常的震撼，眼前这个苍老古朴的罗斯·君昊不悔是魔武双修绝世王。

经过一段时间更加细微深入的讲解之后，在罗斯·君昊的指导下，杜浩宇开始了第一次的转变灵气的修炼之路。闭着眼睛盘足而坐，气脉沉静，直达上丹田，抛却万念，静感灵气，保持心灵通明，以免神昏心乱。

渐渐进入佳境，根据罗斯·君昊的指示，为了避免外界浑浊灵气的侵蚀造成危险，直接通过吸收神器光之铠甲上嵌嶈的那颗绿宝石上的精华灵气、灵力，根本不需要担心灵力反扑造成的伤害。

一丝丝灵气开始进入杜浩宇眉心间的丹田之处，从来没有享受过哺育的上丹田面对如此精纯的灵力，就像刚出生的婴孩一样拼命的吸收的，可是没过几分钟，空荡荡的上丹田就被充的满满的。

这时一道温和的声音传入杜浩宇的灵魂，“把住心神，现在你需要做的就是把灵力通过丹田里那根细小的任督脉运转至中丹田，下丹田，运行一周天后再扩散至全身各经脉，骨骼，切忌，千万不要让灵气侵入头部除了任督脉的其它任何经脉以及神经系统”，罗斯·君昊非常适时的告诉了杜浩宇下一步该怎么做。

杜浩宇的心神开始在上丹田摸索着任督脉，很快就现了位于丹田边缘处有个细不能更细的经脉，不用说那肯定是任督二脉，仔细的观察现在经脉之处有个非常纤细的口。

尝试着控制灵力飘逸进那纤细的经脉中，受到活跃的灵力的冲击，细小的任督脉开始膨胀起来，但是仅仅膨胀了不到一秒钟，就不能涨大了，只能让非常稀少的灵力飘逸进去。心神跟随着灵力沿着经脉慢慢运行，运行的过程中，现有成千上万个细微的通道，而要不是杜浩宇心神意念的控制，恐怕这一丝丝活跃的灵力早就冲进了别的通道。

经过了非常漫长时间的旅行，杜浩宇的心神渐渐控制不住，出现乏力的现象。不过杜浩宇仍然拼命的坚持着，他知道第一次打通壁垒是非常困难的，也非常关键。

眼前阔然开朗，就像溪水找到滔滔江水一样，任督脉变的非常宽阔，这一丝丝的飘逸而来的灵气瞬间没入于其中。这里不就是以前灵力通往灵魂的关口吗？就在不远处现了以前那个通往灵魂的通道。

迅控制灵力沿着往下运行，非常的轻松，灵力很快就到达了膻中**的中丹田，继续往下，眼前的通道开始变窄，慢慢的就像刚开始从上丹田往下的时候那么窄，还要控制灵力的乱串。杜浩宇的心神力虽然在经过中丹田的时候恢复了很多，但是紧接着的一切，渐渐让杜浩宇要撑不下去了。

内心坚定的信念不断的支持着杜浩宇的心神，坚持、坚持！外表的杜浩宇已是淋漓大汗，这个时候谁也帮助不了他，唯有靠杜浩宇自己。